Tobulėk PRO

Stovyklos veikla:

• Apie 10-12 krepšininkų vienoje treniruotėje su dviem/trim treneriais;

• Treniruotės Kalnapilio arenoje;

• Atsitatymui skirtos sąlygos (ledo vonios, limfodrenažinės kelnės, kinezeterapeuto paslaugos, t.t.);

• 4 krepšinio treniruotės per savaitę, kurių metu bus skiriamas dėmesys krepšinio individualių įgūdžių tobulinimui;

• 4 fizinio rengimo treniruotės per savaitę, kiekvienam indivudaliai bus paruoštas treniruoklių salės planas bei atitinkami mobilumo pratimai;

• Dalyviai gaus oficialius stovyklos marškinėlius;

• Vanduo, bei "Maistas Sportui" vitaminai ir papildai treniruočių metu.

Apgyvendinimas

PRO stovyklos dalyviams už papildomą kainą yra suteikiama galimybė apsistoti Panevėžio sporto centro bendrabutyje.

Tobulėk PRO

Ši stovykla skirta profesionaliems krepšininkams tinkamai pasiruošti sezonui.

Stovykla yra kviestinė.

Treneriai:

Darius Aučyna (fizinis rengimas)

Mantas Matevičius

Matas Juzeliūnas

Simas Juraitais

Data:

• I Pamaina: liepos 27 - 31

• II Pamaina: rugpjūčio 3 - 7

Vieta:

• Kalnapilio arena, Panevėžys

Kaina:

• Viena pamaina: 200 Eur

• Dvi pamainos: 350 Eur

Preliminarus tvarkaraštis

Pirmadienis

±1val mobilumas, fizinis pasiruošimas

±1val krepšinio įgūdžiai ir 2v0/3v0 žaidimo situacijos

±30min conditioning

±30min recovery

Antradienis

±1val mobilumas, fizinis pasiruošimas

±1val krepšinio įgūdžiai ir 2v0/3v0 žaidimo situacijos

±30min conditioning

±30min recovery

Penktadienis

±1val mobilumas, fizinis pasiruošimas

±1val krepšinio įgūdžiai ir 2v2/3v3/5v5 žaidimo situacijos

±30min conditioning

±30min recovery

Ketvirtadienis

±1val mobilumas, fizinis pasiruošimas

±1val krepšinio įgūdžiai ir 2v2/3v3 žaidimo situacijos

±30min conditioning

±30min recovery